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贝博足彩app][花生和它一起煮,胜吃补药无数! 2019-11-19

文章来源:贝博足彩app第2中学作者: 发布时间:2019-11-19 字体:

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[strong]1。補血:蜜汁花生棗[/strong]

紅棗100克、生花生仁100克,溫水浸泡後放鍋中加適量清水,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火〖贝博足彩app消防培训〗。

也可用高壓鍋煮30分鍾左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋■贝博足彩app地址■。

[strong]2。健脾消脂:花生紅棗薏仁粥[/strong]

帶衣花生、紅棗、赤小豆、薏苡仁各40克,紅米30克,[一起 的英 文:with]熬粥喝。

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[strong]3。養肝:花生豆漿[/strong]

花生、大豆一起榨汁喝,有較好的降血脂、延年益壽的作用,非常適合中老年人食用。

此外,豆漿也有補虛潤燥、清肺化痰之功效,兩者一起,可達到事半功倍的效果。

[strong]4。養胃:花生豬肚湯[/strong]

將一個豬肚清洗幹淨,分成五小份,每天[可以 的英 文:can]做一份。把豬肚放入沸水中煮上10分鍾,拿出來後再刮洗一遍。

再將豬肚切片與洗淨的10餘粒紅皮生花生放入砂鍋裏,加些清水,大火煮沸,然後用小火煨上3個小時就煮好了。

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[strong]5。活血補血:花生大棗湯[/strong]

[準備 的英 文:ready to]花生米60克、大棗(幹棗最好)60克。先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天[一次 的拚音:yī cì],相當於每天的一頓飯,連湯汁一起吃。

[strong]簡單有益,一起試一下吧[/strong]

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責任編輯:肖家慧



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